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    东海市坐落于江南，经济发达、人文璀璨、环境魅力。陈思杰当初愿意留在这里，就是看中了这里有着更好的发展潜力，当然这只是其一，其二，陈思杰的前女朋友就是东海本地人，这也是陈思杰愿意留在这里的原因。

    虽然说如今陈思杰在东海也算是站住脚了，但另一半早就成了他人的妻子，他人的孩子。对于女朋友倩倩的离去，陈思杰心里还是有些恨的。当年两个人在那么艰苦的条件下，还能心与心的交流。可是今天还在的幸福，第二天就没有就没有了。但陈思杰恨规恨，但从来没有做过对倩倩有伤害的事情。

    随着时间流逝，陈思杰从当初的恨也慢慢变得理解。陈思杰清楚，虽然自己已经转正，工作也得到稳定，但想要在这里站住脚，那恐怕还不是那么容易，高消费的生活，让人无法理解的房价，以及不算高的工资收入。要是倩倩跟着自己，肯定要受一段时间的苦，说不定一辈子都好受苦。不是陈思杰对自己没有信心，而是对未来充满迷茫而已。

    现如今倩倩的生活过的很优越。虽然陈思杰从来没有去主动打听或者了解倩倩的生活，但是依旧会情不自禁的去了解一些情况。倩倩的老公是东海市本地人，土著一个，据说家里的房产就十几套。虽然人家是土著，但并不是吃喝坐等山空，游手好闲。人家有着一份令人羡慕的工作，在东海知名律师事务所工作，是民事方面的专家。据说在行业内很有名气。除了这些，陈思杰还了解到倩倩的老公虽然比倩倩大了好几岁，但却一表人才，玉树临风。所以说，郎才女貌，说的就是倩倩与他老公吧。

    陈思杰最近一段时间都在忙着中考的事情，而且十分投入。这帮学生都是陈思杰从初一就开始带，都有相当的感情，陈思杰都希望他们在中考的时候发挥最好的水平，来“报答”他们三年的初中生活。

    陈思杰年轻，有活力，很容易与学生打作一团，所以陈思杰很是受同学们欢迎。

    中考历年来是学校一项重点工作，因为都是这个时候来检验学校教学质量的成果。可是今年虽然学校依旧重视，但是老师们的心思已经不放在这个上面了，因为大家对竞聘上岗的事情都十分上心。陈思杰很不理解这些行为，虽然到这个时候再去给学生学习知识已经没有多大的作用，但是此时应该从鼓励的方面来督促他们来学习。不能说不管不问，每天让学生们自己自习。

    中考就跟高考一样，很多平时成绩很好的学生，就因为在大考面前换了综合症，出现较严重的紧张恐惧心理，开始变得头晕头胀，注意涣散，思想迟钝，使原来记熟的复习内容，一时无法“回忆”起来，导致考试失败。有的学生尚可能出现恶心、呕吐、从学校这几年的情况来看，考试前后，出现很多这样的同学。

    以往学校会安排心理医生为学生上一趟“考前”心理辅导课，就是为了让同学不要在大考面前出现紧张、恐惧的心理。可是今年好像这个环节已经没有了，陈思杰也问过王主任，王主任回答这事我会问问学校里，可是一连两天了，也没有信息。陈思杰觉得算了，求人不如求己。

    陈思杰大学的时候修过心理学方面的知识，所以跟学生们上一课还是应该可以的。虽然不能跟专业的老师来比，但此时也是没有办法的办法。

    陈思杰从三个方面来讲这次课。

    1、正确看待考试。考试综合症多由于对考试结果过分关注和担忧，因此给自己心理造成巨大的压力。所以要以平常心对待考试，将考试看成一次普通的作业，并非不重视，而是从容不迫地应对这种紧张的智力活动。

    2、要用科学的方法，根据自己的个性特点，制定学习计划。经常总结每门课程的学习方法，使考试成绩不断提高。

    3、学习和休息合理安排，以轻松的情绪调节生活。人的大脑需要有张有弛、劳逸结合。学习应讲究高效率，而不是磨时间，打疲劳战。一旦发现自己学习效果欠佳时，最好到外面去活动身体，这是保证学习效率的有效方法。同时要保证充足的睡眠。生理学的研究证明，睡眠是消除脑力劳动所造成的疲劳和恢复精力的最好方法，因此，在考试前夕，要注意用脑卫生，不要把自己搞得精疲力竭。只有充足的睡眠和休息，才能使你的大脑清醒、敏捷，从而提高复习效率。要有充足的信心和勇气。应相信自己通过平时的努力，考试所考内容皆为自己平时所学，考试中一定能发挥自己的最好水平。

    陈思杰一讲完，同学们爆发出了强烈的掌声。陈思杰都有些不好意思，因为陈思杰觉得自己的讲的实在很菜，因为很多内容都是临时抱佛脚翻书、或者上网查询来的。